お知らせ

[東加古川クラス] new!
 5/12に実施
 

カラダを動かすには

とっても良い季節!!

 

ピラティスで

 スッキリしましょう。

 

 

ピラティス・クラス(女性限定)

 

『呼吸』や『負担の少ない姿勢』を大切にし、心も身体もスッキリ、美しいアタシになる…

日 時  5月12日(月) 13:00〜(約60分)※要予約

場 所  ソフィアハウス 東加古川JR東加古川駅近

費 用  1,500円(初回レッスンのみ1,000円)

持ち物  動きやすい服装、飲み物(水分補給用) 

     ※はじめての方歓迎いたします。

 

 

基本的な呼吸や姿勢を大切にしながら進めていくマットピラティスです。