お知らせ

[東加古川クラス] new!
 5/12に実施
 

カラダを動かすには

とっても良い季節!!

 

ピラティスで

 スッキリしましょう。

 

 

Pilates Clear では、

 

日常生活で繰り返される不良姿勢やそれによる体の歪み肩こり腰痛膝の痛みなどを、なるべく骨格、内臓に負担のかからない姿勢を意識して、コア作り姿勢改善に繋げていきます。

 

最終的には、正しい体の使い方を学習して自分で調整する術を獲得していただくことを目的に取り組んでいます。

"The study of movemet"

 

PHI Pilates 創始者 Christine Romani-Ruby氏のPHI Pilatesを一言で表した言葉です。

 

理想的な姿勢を学び、理想的な身体の動きを学び、そしてそれを一生モノの記憶として身体に沁みつかせる。そうすることによって、けがの早期回復、慢性的な痛みの改善、そして日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上を導きだす。』

 

これを信条とした、ピラティスを提供しております。